Außerdem sollten Sie täglich darauf achten, ausreichend zu trinken. Bei der Arthrose wird der Gelenkknorpel meist durch starke Beanspruchungen angegriffen – zu diesen Überbeanspruchungen zählt unter anderem auch Übergewicht. Falls Sie also übergewichtig sind, raten wir Ihnen Gewicht zu verlieren. …
Esszeiten einhalten und Mahlzeiten nicht überspringen, um Heißhungerattacken zu umgehen. Lieber bewusst eine Handvoll Süßes einplanen zu einer bestimmten Tageszeit und dann bewusst genießen. Informieren Sie sich, was Sie für eine ausgewogene und bewusste Ernährung beachten sollten. Je besser die …
Hier erfährst du, was du tun kannst, um auf gesunde Weise in einer Woche das Beste rauszuholen. Ein Ernährungsplan zum Abnehmen kann dabei helfen, sich einen besseren Überblick über die individuellen Essgewohnheiten zu verschaffen. Hier lauert eine altbekannte Falle, die …
Das Abnehmen gelingt bei einer Übersäuerung folglich nur bedingt und nur mit grosser Anstrengung, wenn überhaupt. Schlacken, die nicht abtransportiert werden können, werden mit Fett gepolstert, damit Sie die empfindlichen Körpergewebe nicht schädigen können. Ideal ist es daher, die erste …
