So haben Menschen, die laut BMI bereits als übergewichtig gelten (BMI von 25-30), die höchste Lebenserwartung überhaupt. gesünder altern, nichtsdestotrotz steht die Einschätzung mithilfe des BMIs und seiner Aussagekraft über das gesunde Körpergewicht in der Kritik. Alle Daten, Studien und …
Schon wenige Kilogramm Gewichtsverlust wirken sich positiv auf Ihre Gesundheit aus. Ausgeprägtes Übergewicht hingegen führt bei den Betroffenen fast immer zu Folgeerkrankungen. Rücken und Gelenke werden überlastet und beginnen zu schmerzen. Doch sogar weniger schweißtreibende Bewegung hilft beim Abnehmen. Wer …
Wer mit Gewichten trainiert, verbrennt Kalorien und hält den Stoffwechsel auf Trab, was wiederum beim Abnehmen hilft. Studien konnten zeigen, dass du sogar Muskeln aufbauen kannst, während du viel Körperfett verlierst. Von diesen Gemüsesorten kannst du ohne schlechtes Gewissen so …
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