Außerdem sollten Sie täglich darauf achten, ausreichend zu trinken. Bei der Arthrose wird der Gelenkknorpel meist durch starke Beanspruchungen angegriffen – zu diesen Überbeanspruchungen zählt unter anderem auch Übergewicht. Falls Sie also übergewichtig sind, raten wir Ihnen Gewicht zu verlieren. […]
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So haben Menschen, die laut BMI bereits als übergewichtig gelten (BMI von 25-30), die höchste Lebenserwartung überhaupt. gesünder altern, nichtsdestotrotz steht die Einschätzung mithilfe des BMIs und seiner Aussagekraft über das gesunde Körpergewicht in der Kritik. Alle Daten, Studien und
Gesund Abnehmen! So Gehts! Read More »
Esszeiten einhalten und Mahlzeiten nicht überspringen, um Heißhungerattacken zu umgehen. Lieber bewusst eine Handvoll Süßes einplanen zu einer bestimmten Tageszeit und dann bewusst genießen. Informieren Sie sich, was Sie für eine ausgewogene und bewusste Ernährung beachten sollten. Je besser die
Schon wenige Kilogramm Gewichtsverlust wirken sich positiv auf Ihre Gesundheit aus. Ausgeprägtes Übergewicht hingegen führt bei den Betroffenen fast immer zu Folgeerkrankungen. Rücken und Gelenke werden überlastet und beginnen zu schmerzen. Doch sogar weniger schweißtreibende Bewegung hilft beim Abnehmen. Wer
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Hier erfährst du, was du tun kannst, um auf gesunde Weise in einer Woche das Beste rauszuholen. Ein Ernährungsplan zum Abnehmen kann dabei helfen, sich einen besseren Überblick über die individuellen Essgewohnheiten zu verschaffen. Hier lauert eine altbekannte Falle, die
